Egzersiz Atölyeleri

Meditasyon ve Yoga

Uzun süre masa başında oturmak, inmobile çalışma ortamı, egzersizden uzak yaşam; çalışanların stres seviyelerini arttırdığı ve iş yerindeki performansını anlamlı derecede etkilediği kanıtlanmıştır.
Çalışanlarınıza ayda 1 kere düzenleyeceğiniz egzersiz etkinliği; çalışanlarınızın motivasyonunu arttırır, çalışanlarınızın birlikte topluluk olarak sosyalleşmesini sağlar,  stres seviyelerini düşürür ve gün içerisindeki performansını arttırır.  İş günlerinde zindeliği teşvik etmek isteyen birçok şirket için,online meditasyon ve yoga  dersleri harika bir çözümdür.. Harika bir antrenmana ek olarak, grup  yoga dersleri çalışanlara bir araya gelme ve sosyalleşme fırsatları sunar.

 

Well-comp’ un Sizin İçin Uygulanabileceği Etkinlikler;

• Online yoga ve meditasyon 

• Omurga ve sırt sağlığını geliştirme egzersizleri

• Minfullness egzersizleri